​På onsdagar har vi våra träningar för vuxna medlemmar. 

Du som inte är medlem ännu men vill prova på ett par gånger är så klart också hjärtligt välkommen!

​

Vi börjar våra träningar kl 18:00 med en gemensam genomgång innan vi drar iväg. Klockan 19:30 kör vi ett gemensamt fys-pass för att stärka kroppen. När fys-passet är avklarat väntar dusch och en varm bastu på dig, och avslutningsvis fikar vi inne i storstugan. Fikat kostar 25 kr och swishas till 123 02 402 83.

​

Håll koll på vår Facebook-sida för senaste info om träningarna. 

​

På våra träningspass delar vi in oss i tre olika grupper:

 

GRUNDGRUPPEN

För dig som vill öva lite mer på detaljer från början och som vill ha ett lugnare tempo. Vi tar fler stopp för att vänta in alla och medan vi pustar ut pratar vi om vad som kan vara bra att ta med sig i framtiden. 

​

FORTSÄTTNINGSGRUPPEN

För dig som har cyklat ett tag och som har lite mer fart i benen och har hunnit öva lite mer på tekniken. Vi tar lite färre stopp och håller ett något högre tempo.

 

ERFARNAGRUPPEN

För dig som vill köra på med ganska hög fart och som verkligen vill utmana dig i din träning. 

​